白癜风是一种没有任何发病年龄限制的疾病，无论男女老少都可能会患病，一旦患病可出现在手上、脖子上、腿上、背上，甚至在脸上，影响患者的美观，将会给患者造成很大伤害，为远离白癜风危害，大家就要做好白癜风预防，接下来让我们江西人自己的白癜风医院为大家介绍一下预防白癜风最好最有效的方法是什么?

　　1.加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。 

　　2.禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。 

　　3.禁用维生素c药物或含维c的食物。维c对皮肤色素有脱失作用，含维c丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。 

　　4.避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。了解怎样预防白癜风的知识需注意避免接触此类化学物品。 

　　5.讲究着装。衣物应尽量宽松，以不防害皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤过敏反应。 

　　6.谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。 

　　7.防止环境污染。我们要知道怎样预防白癜风，还要做到避免环境污染。预防白癜风措施选用绿色食品(无污染无虫害食品)外，注意科学清除粮食、蔬菜及水果中的残留农药是十分必要的。 

　　8.预防白癜风方法之尽量避免外伤、紫外线过量照射等有害刺激。专家指出，紫外线对白癜风的危害是相当大的，很可能导致病情的加重，同时皮肤的创伤是白癜风的主要病发原因，因此，避免皮肤的创伤是预防白癜风是相当重要的。但是适当的日照也是对病情的治疗有一定的帮助的，所以生活中要适当的日照，但不可过度的照射皮肤，造成白癜风的病情加重。 

【医院名称】：南昌白癜风医院(江西省青少年白癜风援助基金定点医院) 

医院地址： 南昌市青云谱区南莲路91号  

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